Herencia biológica y ambiente
Herencia biológica: transmisión de características de padres a hijos mediante los genes.
Genoma humano: conjunto de toda la información genética de una persona.
ADN: molécula que contiene la información genética.
Gen: fragmento de ADN que contiene información para determinadas características.
Genotipo: información genética que tiene una persona.
Fenotipo: características observables que resultan de la interacción entre los genes y el ambiente.
Cigoto: primera célula que se forma cuando se unen el óvulo y el espermatozoide.
Ambiente compartido y no compartido
Ambiente compartido: experiencias que viven en común, como la familia.
Ambiente no compartido: experiencias diferentes de cada persona, como sus amistades o vivencias personales.
Constitución física y personalidad
Kretschmer relacionó la constitución física con características psicológicas:
- Endomórfico: cuerpo más redondeado.
- Mesomórfico: cuerpo más musculoso.
- Ectomórfico: cuerpo más delgado y alargado.
Clave: es una clasificación histórica que intentaba relacionar el cuerpo con la personalidad.
Conectoma y heredabilidad
El conectoma es el mapa de las conexiones entre las neuronas del cerebro. Permite estudiar cómo se relacionan las conexiones cerebrales con la conducta, las emociones y la personalidad.
La heredabilidad (h²) indica qué proporción de las diferencias de un rasgo, dentro de una población, se relaciona con diferencias genéticas.
- h²: influencia genética.
- c²: influencia del ambiente compartido.
- e²: influencia del ambiente no compartido y otros factores individuales.
En el modelo del material, los tres componentes suman 1. La heredabilidad describe diferencias entre personas de una población, no cuánto de la personalidad de una persona está determinado por sus genes.
Los Big Five
- Neuroticismo: tendencia a experimentar emociones negativas.
- Extraversión: sociabilidad, energía y búsqueda de interacción.
- Amabilidad: cooperación y consideración hacia los demás.
- Responsabilidad o tesón: organización, constancia y cumplimiento.
- Apertura a la experiencia: curiosidad e interés por ideas y experiencias nuevas.
Los rasgos tienen influencia genética, pero también ambiental. El material destaca especialmente el neuroticismo y la extraversión. El ambiente no compartido ayuda a explicar por qué incluso gemelos idénticos pueden desarrollar personalidades diferentes.
Diátesis y estrés
Diátesis: predisposición o vulnerabilidad genética.
Estrés: factores ambientales que pueden activar o aumentar esa vulnerabilidad.
Resultado: la conducta aparece por la interacción entre predisposición y ambiente.
Ejemplo: una persona puede tener predisposición a la ansiedad, pero su desarrollo también depende de las experiencias y situaciones que atraviese.
Sistemas BAS, BIS y búsqueda de sensaciones
- BAS (Sistema de activación conductual): impulsa a acercarse a recompensas y experiencias positivas. Se relaciona con la motivación, el aprendizaje por recompensa, la dopamina y la extraversión. Es como un acelerador.
- BIS (Sistema de inhibición conductual): hace prestar atención a posibles amenazas y frena la conducta ante situaciones de riesgo o conflicto. Se relaciona con la ansiedad, las emociones negativas y el neuroticismo. Es como un freno.
- Sistema de búsqueda de sensaciones: impulsa a buscar experiencias nuevas, intensas o estimulantes. Una búsqueda muy elevada puede relacionarse con impulsividad y conductas de riesgo.
Temperamento, carácter y personalidad
Temperamento: disposiciones biológicas que aparecen desde temprano, como el nivel de actividad o la intensidad de las reacciones.
Carácter: formas de actuar que se desarrollan mediante el aprendizaje, la educación y las experiencias.
Personalidad: conjunto de características relativamente estables que hacen que una persona piense, sienta y actúe de cierta manera.
Clave: la personalidad se desarrolla por la interacción entre biología y ambiente.
Temperamento infantil
Clasifica el temperamento infantil según distintas características, como actividad, regularidad biológica, adaptación, intensidad de las reacciones, estado de ánimo y persistencia.
- Temperamento fácil: suele adaptarse y mantener rutinas con mayor facilidad.
- Temperamento difícil: puede presentar reacciones intensas y dificultades de adaptación.
- Temperamento lento para entrar en confianza: necesita más tiempo para adaptarse a situaciones nuevas.
- Sin clasificación clara: algunos niños no encajan en una categoría específica.
El temperamento influye en la adaptación, pero el entorno y la forma de acompañar al niño también importan.
Dimensiones del temperamento
- Emocionalidad: intensidad de las respuestas emocionales.
- Actividad: nivel de energía y movimiento.
- Sociabilidad: interés por relacionarse con otras personas.
Se relacionan con los Big Five: emocionalidad con neuroticismo, actividad con extraversión y sociabilidad con la tendencia a relacionarse y cooperar.
Factores de riesgo, protección y resiliencia
Factores de riesgo: pueden aumentar la posibilidad de dificultades, como inhibición conductual, ansiedad, impulsividad o búsqueda excesiva de novedades.
Factores de protección: ayudan a una adaptación positiva, como sociabilidad, actividad y resiliencia.
Resiliencia: capacidad de afrontar dificultades y recuperarse.
Psicoanálisis de Sigmund Freud
Sigmund Freud creó el psicoanálisis. Plantea que gran parte de nuestra conducta está influida por procesos inconscientes, deseos, conflictos y experiencias pasadas.
- Asociación libre: decir lo que viene a la mente sin censurarlo.
- Interpretación de los sueños: analizar los sueños para comprender deseos y conflictos inconscientes.
- Mecanismos de defensa: formas inconscientes de protegernos de la ansiedad.
- Conflicto psíquico: lucha entre deseos, normas y realidad.
Niveles de conciencia
Freud explica la mente mediante tres niveles de conciencia:
- Consciente: lo que pensamos y percibimos en este momento.
- Preconsciente: información que no pensamos ahora, pero podemos recordar.
- Inconsciente: deseos, recuerdos y conflictos que no reconocemos conscientemente, pero pueden influir en nuestra conducta.
Clave: no todo lo que determina nuestra conducta es consciente.
Estructura de la personalidad
- Ello: busca satisfacer deseos inmediatamente. Funciona según el principio del placer.
- Yo: considera la realidad y busca satisfacer los deseos de manera posible. Funciona según el principio de realidad.
- Superyó: representa las normas, los valores y la moral aprendidos. Puede generar culpa cuando sentimos que hicimos algo incorrecto.
Pulsiones y tipos de ansiedad
- Eros o pulsión de vida: busca conservar la vida, unir, crear y satisfacer necesidades.
- Tánatos o pulsión de muerte: Freud lo relaciona con tendencias destructivas y agresivas.
- Ansiedad realista: miedo frente a un peligro externo real.
- Ansiedad neurótica: miedo a perder el control de los impulsos.
- Ansiedad moral: culpa o miedo por ir contra las normas del superyó.
Mecanismos de defensa
- Represión: apartar de la conciencia algo doloroso.
- Negación: rechazar una realidad difícil de aceptar.
- Proyección: atribuir a otra persona sentimientos propios.
- Formación reactiva: actuar de manera contraria a lo que realmente se siente.
- Racionalización: justificar una conducta con explicaciones que ocultan el verdadero motivo.
- Intelectualización: centrarse en explicaciones lógicas para evitar las emociones.
- Desplazamiento: descargar una emoción sobre otra persona u objeto.
- Sublimación: canalizar un impulso hacia una actividad socialmente aceptada, como el deporte o el arte.
Psicología analítica de Carl Jung
- Libido: energía psíquica general, no solamente energía sexual.
- Inconsciente personal: experiencias olvidadas o reprimidas de la propia vida.
- Inconsciente colectivo: estructuras o predisposiciones compartidas por la humanidad.
- Arquetipos: patrones universales que aparecen en símbolos, relatos y mitos.
Individuación: es el proceso mediante el cual una persona integra diferentes aspectos de sí misma y desarrolla una personalidad más completa.
Clave: conocerse, aceptar las propias partes y alcanzar una mayor integración personal.
Elementos de la psique
- Persona: máscara o imagen que mostramos a los demás según el contexto social.
- Sombra: aspectos propios que rechazamos, ocultamos o no queremos reconocer.
- Ánima y ánimus: conceptos clásicos de Jung para describir aspectos femeninos y masculinos de la psique, según su teoría.
- Sí-mismo (Self): representa la totalidad e integración de la personalidad.
Ejemplo: una persona puede mostrar una imagen siempre amable (persona), pero no reconocer que también siente enojo (sombra).
Actitudes y funciones
Actitudes:
- Introversión: orientación hacia el mundo interior.
- Extraversión: orientación hacia el mundo exterior.
Funciones:
- Pensamiento: analiza y utiliza la lógica.
- Sentimiento: evalúa según valores y lo que considera importante.
- Sensación: se centra en datos concretos y lo que percibe.
- Intuición: se centra en posibilidades, significados y conexiones.