Definición de EPI
Un Equipo de Protección Individual (EPI) es cualquier equipo destinado a ser llevado por el trabajador para que le proteja de uno o varios riesgos que puedan amenazar su seguridad o su salud, así como cualquier complemento o accesorio destinado a tal fin.
¿Qué no se considera EPI?
- Los uniformes que no estén específicamente destinados a proteger la salud o la integridad física del trabajador.
- Los equipos de los servicios de socorro y salvamento.
- Los equipos de protección individual de los militares, de los policías y de las personas de los servicios de mantenimiento del orden.
- Los equipos de protección individual de los medios de transporte por carretera.
- Material deportivo.
- Material de autodefensa o disuasión.
Requisitos de los EPIs
- Deberán ser eficaces.
- No ocasionar riesgos adicionales ni molestias innecesarias.
- Tienen que ser adecuados al puesto de trabajo a desempeñar.
- Adaptarse al trabajador anatómica y fisiológicamente.
- Si se utilizan varios equipos, estos deberán seguir siendo eficaces y compatibles entre sí.
EPIs en microinformática
Los EPIs utilizados habitualmente son:
- Pantallas faciales o gafas.
- Tapones u orejeras para la protección auditiva.
- Calzado de protección con refuerzo antigolpes y antiperforación.
- Guantes anticortes, antiperforación o antirasgado.
- Bata.
- Faja lumbar.
- Mascarillas protectoras con o sin filtros.
La señalización puede ser de diferentes tipos: luminosas, acústicas, gestuales y visuales.
Prevención de Riesgos Específicos
Caídas al mismo o distinto nivel
- No dejar objetos que obstruyan el paso (cajas, sillas, ordenadores, impresoras u otros dispositivos).
- Andar, no correr.
- No dificultar la visión al transportar material.
- Limpiar inmediatamente cualquier derramamiento de líquidos.
- Canalizar correctamente el cableado de las instalaciones.
- Conectar los equipos a los enchufes y tomas de datos más cercanos.
- Usar escaleras de mano recomendadas, en lugar de sillas, mobiliario o cajas, para trabajar en altura. Si es necesario, habrá otra persona sujetando la escalera mientras subes.
Choques o golpes por caídas de objetos
- Dejar el lugar de trabajo limpio y ordenado.
- Evitar cajones o puertas de armarios abiertos.
- Mantener las zonas de paso iluminadas y libres de objetos.
- Proteger las esquinas y salientes, si fuera necesario.
- No sobrecargar de objetos las baldas de los armarios, teniéndolos ordenados.
- Manipular los objetos de forma segura, sin sobrecargarte y usando ambas manos.
- Al ordenar los armarios, colocar los objetos más pesados en las baldas inferiores.
- Al transportar objetos, usar medios auxiliares o solicitar ayuda.
Incendio
- No fumar en las instalaciones (está prohibido).
- Conocer el uso adecuado del extintor para cada tipo de incendio.
- Conocer el plan de evacuación.
- Las salidas de emergencia deben estar libres de obstáculos.
- Los líquidos y gases inflamables deberán estar alejados de cualquier foco de calor.
- Precaución en salas de CPD: En caso de incendio, pueden activarse automáticamente sistemas de extinción que consuman el oxígeno (CO2, argón, nitrógeno o gases fluorados). Se prefiere este método porque, a diferencia de los extintores de nieve carbónica (CO2), no dejan residuos que dañen los equipos.
Electrocución
- Ante cualquier intervención, bajar el diferencial y magnetotérmicos de la sección correspondiente mientras dure la reparación.
- La instalación eléctrica debe estar dotada de toma de tierra.
- Para evitar descargas de electricidad estática, usar manteles y/o pulseras antiestáticas.
Exposición térmica y acústica
- Temperatura óptima: entre 17ºC y 27ºC, con humedad relativa entre 30% y 70%.
- Disponer de ventilación adecuada (preferiblemente natural).
- Usar un tono de voz adecuado y nivel de llamada bajo.
- Evitar trabajar directamente en el CPD; usar conexión remota si es posible.
- Dotar a los CPD de aislamiento térmico y auditivo debido al ruido de servidores y sistemas de climatización.
- Según la LPRL, el nivel de exposición semanal al ruido no debe superar los 87 dB(A).
Lesiones musculoesqueléticas
Se aplica lo indicado para el transporte de cargas y el uso de mobiliario adecuado:
- Mesa con dimensiones mínimas: 160 cm x 80 cm x 100 cm (ancho x alto x fondo).
- Silla regulable en altura, basculante, con reposabrazos, ruedas y 5 apoyos.
- Uso de reposapiés regulable si es necesario.
- Sentarse con la espalda recta y pegada al respaldo.
- No girar el tronco; evitar la fatiga cambiando de postura.
- Usar teclados y ratones ergonómicos.
Uso de pantallas de visualización
La exposición prolongada puede producir astenopia (fatiga visual) y sequedad ocular.
- Uso de pantallas con bajo nivel de radiación y configuración correcta (brillo, contraste, fuente).
- Distancia correcta: 40 cm y parte superior de la pantalla a la altura de los ojos.
- Regla 20-20-20: Mirar a 20 pies (6 metros) de distancia cada 20 minutos durante 20 segundos.
- Parpadear frecuentemente y usar lágrimas artificiales si es necesario.
- Aprovechar la luz natural evitando reflejos.
Estrés y agotamiento físico y mental
Causado por cumplimiento de objetivos, mala planificación, acoso, etc.
- Planificación de tareas revisada continuamente.
- Solicitar ayuda y buscar apoyo entre compañeros.
- Cumplir la jornada laboral y fomentar la conciliación familiar.
- Combinar el trabajo con ejercicio físico.
- Alternar tareas para evitar la monotonía.