Puntera: Parte delantera del pie en contacto con la presa; requiere bastante esfuerzo y puede generar desgaste.
Canteo:
Canteo interior: Se utiliza todo el canto interior del pie, desde el talón hasta el dedo pulgar.
Canteo exterior: Empleado en pasos engañosos que presentan las presas muy separadas. Es importante un emplazamiento o colocación del pie de forma correcta desde el principio, intentando que coincida el ángulo del canto de tu pie con el ángulo de la presa, maximizando así el área de contacto.
Adherencia: En presas sin cantos, se debe realizar el apoyo de pies sobre una superficie redondeada. Es fundamental flexionar el tobillo y colocar la máxima superficie de la suela en la presa.
Paso de Descanso: Con superficie razonablemente plana; para ello, colocar la pierna estirada sobre la presa y nunca en flexión. Puede ser un paso superpuesto con los dos pies.
Materiales Esenciales para Escalada
Pies de Gato
Características: Ofrecen adherencia y sujeción especial.
Horma: Es el molde a partir del cual se fabrican.
Tipos de Pies de Gato:
Con cordoneras: Muy usados para grandes vías.
Con velcros: Ideales para escalada deportiva y búlder, fáciles de poner y quitar.
Bailarinas: Sujetan el pie del escalador mediante elásticos.
Consejo de Compra: Es recomendable comprar pies de gato por la tarde, cuando el pie ha dilatado lo suficiente.
Diseño de la Horma:
Simétricos: Tienen la horma recta y ofrecen mayor comodidad, ideales para grandes vías.
Asimétricos: Más incómodos, pero diseñados para ejercer presión sobre el dedo gordo, optimizando la precisión.
Mantenimiento: Pueden ser reparados (recauchutado), adhiriéndoles una goma nueva.
El Arnés
Regulación y Seguridad: Regulación específica por parte de la UIAA en las costuras.
Carga de Rotura: Deben presentar una carga de rotura mínima de encordamiento de 1500 kg.
Distribución de la Fuerza: La fuerza debe trasladarse a las zonas más estables del cuerpo (zona de la pelvis, parte superior de los muslos y tórax).
Tipos de Arneses:
De pecho.
De cintura.
Integral: Combina arnés de cintura y de pecho.
Elección y Prueba: Para acertar con la elección del arnés, deberá ser probado colgándose de una cuerda.
Arneses para Niños: Los niños siempre deben ir encordados con un arnés de pecho y otro de cadera (integral).
Para Escalada Deportiva: Se recomienda un arnés pélvico con hebillas y perneras regulables.
Mosquetones
Material y Resistencia: Fabricados en aluminio y con gatillo. Todos deben resistir una carga por encima de 10 kN.
Tipos de Mosquetones:
Tipo A o B: Mosquetón normal.
Tipo D: Direccional, para la cinta exprés.
Tipo X: De forma ovalada, para escalada artificial.
Tipo HMS: Para asegurar y para hacer un nudo dinámico.
Tipo K: Para vías ferratas, con gatillo de gran apertura y cierre automático.
Tipo Q o Maillón: Para uniones especialmente seguras.
Cierre de Seguridad: Puede ser de rosca o automático (seguro de presión, seguro giratorio, combinado).
Importancia de la Resistencia a Cierre Abierto: Es lo más importante al comprar un mosquetón.
Causas de Apertura Accidental: El cierre de un mosquetón puede abrirse por choque contra la roca, empuje del gatillo o vibraciones al deslizar la cuerda.
Mosquetón Automático Giratorio: Se abre girando un cuarto de vuelta y se cierra automáticamente.
Cintas Exprés
Detección de Desgaste: Las costuras son de un color distinto al de la cinta para facilitar la detección de desgaste.
Composición: Formadas por dos mosquetones.
Uso Correcto al Empalmar: Mosquetón con mosquetón. Los gatillos deben mirar al mismo lado. La cuerda se pasará de dentro hacia fuera.
Fijación del Mosquetón: Se utiliza una goma String Petzl para fijar el mosquetón.
Chapar Correctamente: La cuerda debe ir de dentro hacia fuera. El mosquetón presenta un gatillo con forma de curva.
Cuerdas
Identificación y Fabricación: En cuerdas homologadas, el color del hilo o testigo interior nos indica el año de fabricación de la cuerda.
Distribución del Peso: 60% alma (cubierta por la camisa) y 40% camisa.
Tipos de Cuerdas:
Dinámicas: Medio de progresión en escalada, absorben la energía de una caída. Pueden ser utilizadas en simple, doble o gemelas, presentando un marcado especial en la cuerda.
Semiestáticas: Tipos A, B, C, L. Para trabajos verticales. Elongación máxima del 5%. Desarrolladas para el trabajo de suspensión y progresión, responden muy bien frente al uso de bloqueadores y descensores.
Estáticas: Este tipo de cuerdas no debe usarse para la progresión en ningún deporte de montaña, solo para tirolinas o parques de aventura.
Materiales de Fabricación:
Poliamida: Resistencia y durabilidad.
Aramida: Alta fuerza extensible.
Poliéster: Usado en tala de árboles.
Polipropileno: Ofrece flotabilidad.
Dyneema: Polietileno de alta densidad.
Criterios de Elección: La elección de la cuerda dependerá del tipo de terreno, de la longitud de la ruta y el marco, del grado de dificultad de la vía y del número de integrantes de la cordada.
Normativa de Resistencia: La normativa exige un número mínimo de caídas que debe soportar la cuerda:
Cuerdas estándar: 5-9 caídas.
Cuerdas múltiples: +10 caídas.
Cuidado y Almacenamiento: Se deberá secar a la sombra, guardar en un lugar oscuro y no orinar en la cuerda, ya que la deteriora.
Tipos de Cintas (adicional): Plana y tubular.
Técnica G-Tox (adicional): G-Tox es una técnica de recuperación.
