Educación física en el medio natural:
Propósitos (Conocer las
Actividades Físicas en el Medio Natural (AFMN), comprender la oportunidad
Pedagógica de las AFMN en la EF Escolar, conocer y experimentar recursos
Prácticos, analizar y relacionar los problemas que derivan de su puesta en
Práctica, generar recursos según el
Contexto particular, implicarse en situaciones prácticas, actitud de
Respeto conservación y mejora de los
Lugares de acción así como de los materiales, valorar el trabajo de equipo,
Herramientas TICs y entornos de aprendizaje virtual)
Bloque 1: Medio natural. El aula naturaleza como espacio y Contenido escolar, propósitos formativos en la naturaleza desde lo motriz y Corporal, la escuela trasladada al medio natural. El aula: naturaleza marco Ideal para crecer y desarrollarse sin perder la conexión con el entorno, Necesaria la experiencia real vivida, aprender haciendo. Propuestas: +espacios Verdes en la escuela, salidas puntuales, naturaleza en centros de enseñanza Permanente. Bosqueescuela: currículum escolar se desarrolla en el medio Natural, aprendizajes parten del juego espontaneo, el movimiento libre y con un Profundo respeto a los ritmos de cada niño. La naturaleza: Innovador y Motivante, posibilidades intra e interdisciplinares, formar al niño/a en su Globalidad, trabajo desde la vivencia/experiencia, valoración del medio Ambiente, facilita la interrelación, activación sensorial y desarrollo motor, Mayor relación y conocimiento profes/alumnos.
Bloque 3: Desplazamiento y permanencia por el medio natural.
Senderismo: Forma básica y elemental de acceso a la naturaleza Base motriz para
El resto de actividades en la naturaleza Mejora de la salud y de la condición
Física. Ocio constructivo Conocer y disfrutar de la naturaleza. Propósitos
(Conocimiento e interpretación del entorno, superación de retos y riesgos
Controlados. Aprendizajes más activos, globales e interdisciplinares.
Socialización y empatía) Preparación (Información, elección, preparación en
Mapa, metereologia, seguridad, logística, trabajo previo con el grupo) Durante
La marcha (grupo unido, ritmo constante, 1ª parada, adaptación, ubicación
Profesor, paradas cada hora, control de grupo con talkies, organización,
Dinamización) Senderismo escolar: tener en cuenta (Edad, Dificultad, Duración,
Distancia, Desnivel, Tipo de ruta, Altitud máxima) Material: ropa (3 capas:
Interior, abrigo, impermeable. Mudas, calzado, repuesto, comida) 5 dedos
(preparar itinerario: Escoge/elige el itinerario con tiempo, Marca o señala tu
Ruta sobre un mapa, calcular datos básicos. Equiparse adecuadamente: Material
De primeros auxilios, seguridad y supervivencia. Revisar meteo, conocerse a sí
Mismo, dejar dicho dónde vas)
Bloque 4: BTT. Ocio, deporte, transporte. Educiacion (Amplía y
Diversifica nuestras experiencias motrices. Desarrollo implícito de la
Condición física. Desarrollo del ámbito perceptivo. Desarrollo del ámbito
Motriz. Puerta de entrada hacia un ocio activo, formativo y compartido.
Educación vial Educación del ocio Educación del consumidor Educación ambiental)
Partes: tija, sillín, cuadro, potencia, frenos, maneta de cambios,
Amortiguadores, reflectante, cubierta, llanta, radio, horquilla, disco de
Freno, buje, válvuva, biela, platos, eje, cadena, pedal, piñones desviador.
Bloque 2: orientación. Perceptiva-motriz, cognitiva-motriz, Interdisciplinar, Autonomía en el medio/toma de decisiones, seguridad al saber Ubicarse en el medio, reto /Aventura, deporte en la naturaleza, adaptable e Inclusivo, transferencia a la vida cotidiana. Orientación: Utilizar o servirse De elementos (naturales y/o artificiales) que se encuentren a nuestro alcance Para, teñíéndolos como referencia, desplazarnos, movernos y saber escoger Nuestros itinerarios en función de nuestros objetivos. Sistemas tradicionales: Sol (sale por el E y se pone por el O. Por la mañana la sombra nos indicará el O. Por la mediodía el N. Por la tarde el E) Estrellas (Osa Mayor y vemos la Estrella Polar, en el hemisferio norte nos indicará la dirección del N) Arboles (los anillos de crecimiento se desarrollan más hacia el S, La cara norte del Tronco, + fría y húmeda, presenta determinados tipos de vegetación) Brújula: Aguja imantada, en la que uno de sus extremos siempre nos señala el norte Magnético. Partes (Lupa, reglas y escalas, flecha norte, líneas norte-sur, limbo, Aguja magnética, líneas auxiliares de dirección, flechas de dirección:toma de rumbos de un punto a otro) Mapa:representación a escala del terreno Tipos: Planos “planimétricos” (no dan información sobre el relieve: mapas de Carreteras, callejeros) Planos “altimétricos”: utilizan las curvas de nivel Para representar el relieve (Planos topográficos y de competición) Elementos mapa orientación (escala numérica, Equidistancia, escala gráfica, líneas norte-sur del plano, leyendas)Simbología: Marrón (lo referente al relieve) Naranjas (Áreas abiertas y semiabiertas) Negro (Detalles realizados por el hombre o que sean de roca) Azul (agua) Verde (Zonas de vegetación densa Que dificulten la velocidad de carrera y/o la visibilidad.+ intensidad + Espesura. Blanco (bosque que permite la Carrera normal) Magenta (para dibujar el recorrido y marcar las zonas Peligrosas o prohibidas) Que hacer en carrera (Orientar el mapa, para que se Ajuste con la realidad, Localizar nuestra posición en el mapa, Saber dónde Queremos ir, Ir hacia allá, Encontrar la baliza, Picar en la tarjeta de Control, Ir a por la siguiente) Técnica de los 3 pasos: 1 (Unir lugar del plano Donde estoy con el punto del plano al que quiero ir con uno de los bordes Largos de la brújula, señalar con flecha de dirección) 2 (Girar el limbo hasta Que las líneas de meridiano de la brújula coincidan o sean paralelas con las Líneas de meridiano del plano, flecha norte = dirección que las del plano) 3 (Girar el plano y la brújula hasta Coincida su parte roja con la N grabada del limbo, sea paralela a las Líneas de meridiano del plano y de la caja de la brújula, indique también la Dirección de la flecha de Norte del plano)
Bloque 5. Escalada. Trepa (Acción natural que se enmarca dentro de los movimientos Locomotores y que consiste en superar obstáculos que se encuentran a cierta Altura. Desplazamiento en la vertical) Escalada (Habilidad motriz especifica Que se puede practicar en entornos naturales o artificiales que consiste en Realizar progresiones sobre paredes de fuerte pendiente. Se lleva a cabo con material y equipamiento específico y requiere ciertas habilidades) Implica: Patrones motrices básicos, capacidades físicas, equilibrio y coordinación, explorar Las posibilidades de movimiento, disponibilidad del propio cuerpo y toma de Decisiones, mantener la calma, material, conocer las posibilidades propias, Medidas básicas de seguridad personal y grupal. Modalidades: Natural (sin Elemento que nos asegure) Libre (elementos auxiliares) Artificial (elementos Auxiliares y de apoyo a la escalada para progresar) Material: Cuerda. Arnés (Transmite el impacto sobre el cuerpo del escalador de forma que no se Produzcan lesiones. Para transportar el material. Colocación: las cintas de Seguridad rectas. Ajustado por encima de las crestas iliacas y que entre la Mano pero no el puño. Sistemas redundantes. Ropas apropiadas que cubran todo el Cuerpo. Ropa por dentro del arnés) Casco. Pies de gato. Mosquetones (conectan La cuerda con el resto de elementos: Normales, ligeros, de seguridad (rosca, Automáticos, bayoneta) Unidos a una cinta facilitan el aseguramiento y el Deslizamiento de la cuerda en los anclajes intermedios) Aseguradores (unidos al Arnés mediante un mosquetón de seguridad. Ocho, gri-gri, reverso, tubo) Cadena De seguridad (Arnés del escalador . Nudo de ocho doble. Cuerda. Descuelgue y Seguros. Mosquetón. Elemento asegurador: Gri-Gri. Arnés asegurador) En pared (Mosquetones/cintas, arnés, nudo de Encordamiento, cuerda, mosquetones/cintas, freno, reuníón, arnés) Medidas de Seguridad (casco, revisión material, mantener comunicación) Se escala (manos Como apoyo, centro gravedad entre apoyos del pie, 3 apoyos y cuarto movimiento, Apoyos eficaz de pies, manejar cuerda en la progresión) Se asegura (cerca de la Pared y observando al escalador, 2/3 peso, ajuste tensión cuerda, manejo Grigri: mano de frenado dominante, dar y recoger cuerda no dominante. Descenso Del escalador: cuerda por mano dominante deslizándose a la altura de la cadera Y no dominante regulamos tensión de la palanca del grigri. Comunicación)