Conceptos Fundamentales de la Motricidad
En el ámbito de la educación física, es esencial distinguir entre los diferentes términos que definen la actividad física:
- Tarea motriz: Es cualquier actividad motriz que planteamos a nuestro alumnado y que tiene un objetivo concreto.
- Habilidad Motriz: Se refiere a los movimientos naturales e innatos del ser humano.
- Destrezas Motrices: Son aquellos movimientos que han sido aprendidos mediante la práctica.
- Tareas Motrices como medio: Constituyen el contenido básico a través del cual buscamos la consecución de los diversos objetivos planteados con los alumnos, tales como la mejora de las habilidades motrices o la adquisición de destrezas motrices.
Clasificación de Tareas según Siedentop (1998)
Siedentop propone organizar las tareas en tres sistemas principales:
- Tareas de organización: Son aquellas destinadas a la gestión del grupo. Ejemplo: «¡Formen parejas para realizar el siguiente juego!»
- Tareas de aprendizaje: Constituyen actividades ligadas directamente a los contenidos enseñados, las cuales pretenden promover el aprendizaje descrito en los objetivos.
- Interacciones sociales: En este sistema, es el alumnado quien dirige y organiza. Hace referencia a un conjunto de intenciones relacionadas con el mantenimiento de las relaciones sociales del propio alumnado.
Secuenciación y Dificultad del Contenido
La secuenciación debe realizarse en función de diversos criterios para asegurar un aprendizaje significativo:
Según el tipo de contenido
- Conceptuales: Por ejemplo, el aprendizaje de las reglas de un juego. Los conceptos deben aprenderse dentro de un contexto para que resulten significativos.
- Procedimentales: Como el aprendizaje de un fundamento técnico de un deporte.
- Actitudinales: La adquisición de una actitud favorable al juego limpio.
Según otros factores
- Personal técnico: Dependiendo de su formación y experiencia.
- Principios de entrenamiento: Se deben respetar principios como la unidad funcional, multilateralidad, especificidad, sobrecarga, supercompensación, continuidad, progresión, retornos en disminución, recuperación e individualidad.
Desarrollo y Mecanismos de las Acciones Motrices
El desarrollo de las tareas implica la activación de diversos mecanismos críticos:
- Percepción (visual, auditiva y táctil): Determinada por el número, velocidad, duración e intensidad de los estímulos.
- Decisión: Puede ser una solución algorítmica o heurística. Depende del número de decisiones, el tiempo disponible, el nivel de incertidumbre y el riesgo.
- Ejecución: Definida por el número de grupos musculares implicados, la velocidad necesaria, la precisión y el nivel de fuerza.
Mecanismo de Percepción
Interviene cuando hacemos consciente un estímulo. Depende de la capacidad perceptiva individual, las condiciones del entorno (según la clasificación de Knapp), el tipo y nivel del estímulo, el tipo de control, la movilización de objetos y el estado inicial del sujeto-objeto.
Mecanismo de Decisión
Se analizan los datos percibidos para tomar una decisión que viajará desde el cerebro a los músculos a través del sistema nervioso. Factores influyentes:
- Inteligencia motriz del individuo.
- Número de decisiones: Comparativa entre el salto de longitud frente al lanzamiento en suspensión en balonmano.
- Número de respuestas alternativas: Tiro con arco frente a un regate.
- Tiempo requerido: Golf frente al voleibol.
- Nivel de incertidumbre: Lanzamiento de disco frente a un partido de tenis.
- Nivel de riesgo: Carrera de 200 metros frente a un «sprint» en ciclismo.
- Orden secuencial: Gimnasia frente al baloncesto.
- Número de elementos a recordar: Natación frente a cualquier deporte colectivo.
Mecanismo de Ejecución
Es la ejecución técnica final. Se divide en:
- Aspectos cuantitativos: Velocidad, flexibilidad, resistencia o fuerza.
- Aspectos cualitativos: Coordinación, agilidad o equilibrio.
Etapas del Desarrollo Motor
El desarrollo motor es un proceso continuo que comienza en el nacimiento y evoluciona a lo largo de la vida:
Desarrollo motor en la infancia y niñez
- Infancia: Tiene una influencia crucial en el crecimiento, el desarrollo cerebral y la adquisición de habilidades cognitivas. Requiere una interacción constante con el entorno.
- Niñez: El desarrollo motor y cognitivo se entrelazan. Se adquieren habilidades motoras más complejas (correr, saltar, lanzar) y habilidades cognitivas como la planificación y la resolución de problemas.
Desarrollo motor en la adolescencia
Es fundamental para el crecimiento de los jóvenes. El rápido crecimiento físico puede provocar una temporal «torpeza motriz». Esta etapa está estrechamente relacionada con la maduración física, el bienestar psicológico y la autoestima.
Desarrollo motor en la adultez
Aunque el desarrollo biológico se estabiliza, el ejercicio y la actividad física siguen siendo vitales. Son esenciales para la prevención de enfermedades crónicas (cardiopatías, diabetes, cáncer) y para reducir el riesgo de deterioro cognitivo y demencia en edades avanzadas.
