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Estructura de la Sesión y la Programación en el Entrenamiento Deportivo

Entrada publicada en Magisterio y etiquetada calentamiento Contenidos estructura de la sesión Objetivos parte principal programación deportiva temporalización vuelta a la calma el por .

Estructura de la SesiónInformación InicialCalentamiento – Adaptación – Logro de los Objetivos – Vuelta a la Calma – Análisis de los Resultados.El CalentamientoConsiste en realizar una serie de ejercicios que provocan un aumento de la temperatura muscular. La finalidad del calentamiento es conseguir que nuestro organismo alcance un nivel óptimo de forma paulatina. De ese […]