Definición de Deporte
Según Parlebas, el deporte es una situación motriz de competición institucionalizada o un conjunto de situaciones motrices codificadas en forma de competición y con un carácter institucional.
Deporte Individual
Se define como aquellos deportes en los que el practicante se encuentra “solo” en un espacio, en el que debe superarse a sí mismo con relación a un tiempo, una distancia o unas ejecuciones técnicas que pueden ser comparadas con otros, que también las ejecutan en igualdad de condiciones.
Son considerados deportes motrices ya que dependen de su propia acción motriz, no teniéndose que ajustar a los parámetros cambiantes de adversarios o compañeros.
Características de los Deportes Individuales
- Las acciones de juego se realizan bajo una situación psicomotriz.
- El carácter competitivo se centra en la superación de uno mismo.
- Exigen una gran complejidad en el mecanismo de ejecución (técnica).
- En algunos de ellos se utilizan implementos que provocan cierta complejidad.
- Escasa exigencia del mecanismo de percepción.
Clasificaciones y Aspectos Técnicos
Naturaleza de la Actividad
- Naturaleza abierta: Existe incertidumbre sobre el medio en el que se realiza la actividad, presencia o no de objetos o instrumentos (ejemplos: senderismo, escalada, surf, ciclismo).
- Naturaleza cerrada: No existe incertidumbre sobre el medio en el que se realiza la actividad.
Aspectos Técnicos
Se suelen dar para tareas de naturaleza cerrada. Consisten en crear una imagen de movimiento lo más fiel posible al modelo; es el procedimiento por el que se consigue de una manera directa y eficiente la consecución de un resultado. Se basa en:
- La adquisición de gestos automáticos.
- La mejora de las cualidades físicas.
- La adaptación de la técnica en base a las características del sujeto.
- La estabilidad de la técnica en situaciones de cansancio físico y psicológico.
Debe atender al espacio, al tiempo, el ritmo de ejecución, la fluidez y la precisión.
Aspectos Tácticos
Se suelen dar en tareas de naturaleza abierta y atienden a las estrategias que se dan en la situación de juego. Los factores que afectan al juego son:
- El objetivo estratégico.
- El gasto energético.
- El estado de forma del deportista.
- El conocimiento y experiencia previa.
Aspectos Reglamentarios
Es uno de los elementos que más influye en el deporte. Está formado por el marco de la competición, los límites de la técnica y los sistemas de medición y puntuación.
Habilidades y Destrezas Motrices
Habilidad Motriz
Son movimientos naturales e innatos.
Habilidades Motrices Básicas (HHMMBB)
Como caminar y correr, son esenciales para el desarrollo humano y la base para destrezas más complejas en deportes y danza. Son la fundación sobre la cual se construyen las destrezas motrices específicas. Sus características principales son:
- Son generales y polivalentes.
- Su desarrollo tiene lugar entre los 6 y 12 años.
- Desarrollan conductas adaptativas.
- Requieren menor exigencia de cualidades físicas.
- Están basadas en el principio de la transferencia de los movimientos tempranos o fundamentales.
Habilidades Motrices Específicas
Son concretas y monovalentes. Su aprendizaje tiene lugar a partir de los 10 años, desarrollan conductas resolutivas en relación con un propósito a alcanzar, requieren mayor exigencia de cualidades físicas y están basadas en el principio de la transferencia desde las habilidades básicas.
Destrezas Motrices
Son movimientos aprendidos que, a diferencia de las habilidades motrices básicas, implican un mayor grado de aprendizaje, especialización y eficiencia en tareas específicas, como el salto de altura en atletismo.
Procesos de Aprendizaje: Transferencia e Interferencia
Transferencia
Ocurre cuando los resultados de un proceso de aprendizaje o de un ejercicio tienen influencia en otro proceso de aprendizaje o ejercicio.
Tipos de Transferencia
- Positiva: Se produce cuando una tarea mejora el rendimiento sobre otra tarea distinta.
- Negativa: Cuando la realización de un ejercicio dificulta o empeora la realización del siguiente.
- Neutra: Una tarea no tiene efecto sobre la otra.
Interferencia
Se produce cuando los resultados de un proceso de aprendizaje o de un ejercicio afectan de manera negativa en otro proceso de aprendizaje o ejercicio.
Técnicas de Intervención en la Dirección de Sesiones
Material Auxiliar
Son todos aquellos elementos que no forman parte ni son esenciales para el desarrollo de la actividad principal en las actividades físico-deportivas individuales.
Gestión de la Sesión
Recepción y Despedida
- Eficiencia en la gestión del tiempo y establecimiento de rutinas.
- Punto de encuentro y procedimiento para los retrasos.
- Información sobre los objetivos y contenidos de la sesión.
- Organización para la preparación y recogida del material (colaboraciones).
- Síntesis, puesta en común y despedida del alumnado (especial atención con los menores de edad).
Explicación y Demostración de la Tarea
- Demostraciones grupales donde el técnico esté a la vista de todos los participantes.
- Explicación inicial clara y concisa.
- Enfoque en elementos técnicos importantes en función de la edad.
- Demostraciones (preferiblemente realizadas por un alumno siempre y cuando su ejecución no sea compleja).
- Diferenciación entre grupos de más o menos experiencia.
Organización y Distribución de los Grupos
Se realiza en función del objetivo de la sesión, tipo de actividad y características del grupo. Los tipos de agrupamiento incluyen: gran grupo, grupos reducidos, tríos, parejas o individual.
- El principal factor determinante es el número total de participantes.
- Otros factores: espacio disponible, cantidad de material, cantidad de feedback por parte del técnico, medidas de seguridad y control del ejercicio.
- Ejemplos: circuitos de tareas independientes (atención especial en tareas complejas) o grupos de trabajo por zonas.
- Importante: Clarificar los espacios de trabajo con setas u otro material.
Selección, Distribución y Recogida del Material
- Prever el material disponible atendiendo al inventario, nivel del alumnado y número de participantes.
- Recogida planificada previo al inicio de la sesión o justo al comienzo.
- La devolución del material debe ubicarse en el mismo lugar de recogida, solicitando la colaboración del alumnado.
Control de Tiempos de Actividad y Pausa
- Planificación según el objetivo y características de los participantes, atendiendo a criterios didácticos o de entrenamiento.
- No debe improvisarse, aunque se atenderá a situaciones individuales observadas.
- Tipos de pausas: para recuperación/rehidratación o para explicaciones/feedback.
- Un técnico experto requiere menos planificación de pausas que uno inexperto.
Aplicación de Refuerzos y Feedback
- Los refuerzos positivos son clave para la motivación.
- Herramientas: apoyo verbal y apoyo visual.
- Aplicar refuerzos tanto individuales como grupales.
- El feedback debe ser concreto, conciso e inmediato para un aprendizaje significativo.
- Ajustar el tipo de feedback a la edad y valorar el orden de las correcciones.
- Se recomienda el feedback aportado por iguales y el uso de filmaciones de vídeo para actividades complejas.
Situación y Posiciones para la Observación
El objetivo es buscar la posición óptima para visualizar al grupo y el ejercicio realizado:
- Externa: Permite visualizar a todos los integrantes, aunque limita la interacción individual.
- Intermedia: Permite mayor interacción, pero dificulta la observación general, requiriendo constante movimiento.
- Organización en filas: Favorece la atención individual, pero disminuye la frecuencia de práctica.
Resolución de Imprevistos
La planificación debe permitir flexibilidad. Debe existir margen de maniobra para modificar variables de intensidad, duración, normativa o dificultad. El imprevisto más común es el alumno lesionado; para ello se utilizan actividades “comodín”.
Reestructuración de Espacios y Equipamientos
- Adaptar el diseño a los espacios y equipamientos disponibles.
- Reestructurar con permisos de los responsables y cumpliendo medidas de seguridad (ej. corcheras de piscinas o vallas de atletismo).
- Al finalizar, devolver los espacios y materiales a su estado o lugar habitual.
Dinamización y Control de la Actividad
El objetivo principal es conseguir la motivación de los participantes mediante el diseño de sesiones atractivas y variadas, utilizando juegos colectivos y cooperativos.