Prevención y seguridad en riesgos laborales
1. Riesgo laboral
Es la posibilidad de que se produzca un daño en la salud del trabajador como consecuencia de las condiciones en que realiza su trabajo.
2. Factores de riesgo y principales
Son todas las condiciones de trabajo que pueden resultar peligrosas para la salud de los trabajadores. Los principales son:
- Factores derivados de las condiciones de seguridad en los lugares de trabajo.
- Factores medioambientales.
- Factores psicosociales.
- Factores relacionados con la ergonomía.
- Factores eléctricos.
3. Medidas de prevención para evitar riesgos por las condiciones de los espacios de trabajo
Dimensiones mínimas y condiciones a considerar:
- Altura mínima de locales: 3 m.
- Espacio de trabajo: 2 m² y 10 m³.
- Pasillos y escaleras: 1 m de anchura.
- Iluminación apropiada para las actividades a desarrollar.
- Espacios de trabajo y de paso limpios, ordenados y libres.
- Barandillas en escaleras, aberturas y desniveles.
- Señalización de salidas; apertura de puertas hacia el exterior y puertas de emergencia siempre disponibles y señalizadas.
4. Factores de riesgo medioambientales
Son agentes físicos, químicos o biológicos que podemos encontrar en el ambiente del lugar de trabajo y que, en función de su nivel de concentración o tiempo de exposición, pueden producir daños en la salud del trabajador.
5. Agentes físicos medioambientales: daños en la salud
- Ruido: sonido molesto y no deseado.
- Vibraciones: movimientos oscilatorios que efectúa una partícula alrededor de un punto fijo.
- Radiaciones: fuente de energía que se desplaza de un lugar a otro sin necesidad de soporte material.
- Temperatura y humedad.
- Iluminación.
6. Elementos que caracterizan el ruido
Los elementos que caracterizan el ruido son:
- La intensidad o volumen.
- La frecuencia, que determina que el tono sea agudo o grave.
- La duración, que puede ser continua, discontinua o de impacto.
7. Medidas de prevención y protección contra el ruido
- Elegir equipos de trabajo que generen menor ruido y mantenerlos adecuadamente.
- Aislar las máquinas.
- Aislar a los trabajadores en cabinas insonorizadas.
- Proporcionar equipos de protección individual contra el ruido, como tapones u orejeras.
- Disminuir el tiempo de exposición.
8. Vibraciones
Son movimientos oscilatorios que efectúa una partícula alrededor de un punto fijo, de modo que el número de veces por segundo que se produce la oscilación se llama frecuencia y se mide en hercios (Hz).
9. Cómo se transmiten las vibraciones y cómo afectan
Las vibraciones pueden transmitirse a través de máquinas de mano, provocando hinchazón y dolores en huesos y articulaciones de la mano y el brazo. Si se transmiten desde una fuente vibrante a todo el cuerpo, afectan especialmente a la columna vertebral.
Tipos de vibraciones
- Muy baja frecuencia: inferior a 1 Hz.
- Baja frecuencia: entre 1 y 20 Hz.
- Alta frecuencia: entre 20 y 1000 Hz.
11. Medidas de prevención y protección contra las vibraciones
- Aislar las máquinas o herramientas.
- Emplear materiales amortiguadores como el caucho.
- Proporcionar equipos de protección individual contra las vibraciones: muñequeras, cinturones.
- Limitar el tiempo de exposición.
12. Radiaciones y qué peligro conllevan
Las radiaciones son una fuente de energía que se desplaza de un punto a otro sin necesidad de soporte material; pueden ser peligrosas dependiendo del tipo y del tiempo de exposición.
13. Tipos de radiaciones y peligro que conllevan
- Ionizantes: muy potentes y peligrosas, con efectos muy nocivos a corto y largo plazo.
- No ionizantes: menos peligrosas y con efectos menos nocivos para la salud, aunque también requieren control según el tipo y la exposición.
14. Niveles de temperatura y humedad en centros de trabajo
Condiciones recomendadas:
- Temperatura: en trabajos sedentarios entre 17 °C y 27 °C; en trabajos ligeros entre 14 °C y 25 °C.
- Humedad relativa: entre 30 % y 70 %, salvo que exista riesgo de electricidad estática, en cuyo caso se sitúa entre 30 % y 50 %.
15. Peligros que conlleva una temperatura inadecuada
Una temperatura inadecuada puede provocar desde simples resfriados o deshidrataciones, hasta hipotermias o golpes de calor que conlleven pérdidas de conciencia, lesiones cerebrales o paradas cardíacas.
16. Peligros que conlleva una iluminación inadecuada
La iluminación inadecuada puede incrementar el número de accidentes de trabajo debido a fatiga ocular, escozor de ojos, dolores de cabeza o dificultades de atención.
17. Condiciones adecuadas de iluminación
Recomendaciones:
- Preferencia por la iluminación natural frente a la artificial, que será preferentemente complementaria.
- Iluminación uniforme y adecuada en intensidad, evitando brillos, reflejos y deslumbramientos.
- Según el tipo de trabajo, la iluminación será general, localizada o una combinación de ambas.
- En los lugares de trabajo es obligatorio contar con luces de emergencia.
18. Agentes químicos peligrosos
Son aquellos que pueden representar un riesgo para la seguridad y la salud de los trabajadores debido a sus propiedades o a la forma en que se utilizan o están presentes en el lugar de trabajo.
19. Sustancias o preparados considerados agentes químicos peligrosos
- Explosivos.
- Comburentes.
- Inflamables.
- Tóxicos.
- Nocivos.
- Corrosivos.
- Irritantes.
- Sensibilizantes.
- Carcinogénicos.
- Mutagénicos.
- Tóxicos para la reproducción.
- Peligrosos para el medio ambiente.
20. Agentes biológicos que pueden producir daños a la salud
Son seres vivos que pueden causar determinadas enfermedades o infecciones.
21. Vías de entrada al organismo de agentes químicos o biológicos
- Vía respiratoria: llegan a bronquios y pulmones.
- Vía digestiva: llegan al estómago e intestinos.
- Vía dérmica: atraviesan la piel y pueden llegar a la sangre.
- Vía parenteral: acceso directo a la sangre (por ejemplo, pinchazos o heridas).
22. Riesgos psicosociales
Son un conjunto de factores relacionados con el tipo de trabajo, su organización y las características particulares del trabajador que pueden influir negativamente en su salud, rendimiento o satisfacción en el trabajo.
23. ¿Qué efectos negativos pueden producir los riesgos psicosociales?
- Psicológicos: ansiedad, estrés, depresión, desmotivación, baja autoestima, adicciones, etc.
- Psicosomáticos: fatiga mental, dolor de cabeza, insomnio, entre otros.
- Psicosociales: absentismo, conflictividad, accidentes, aislamiento, etc.
24. Medidas de prevención para evitar los riesgos psicosociales
- Reconocer que los turnos de tarde y noche suelen ser más costosos que los de mañana.
- Dar a conocer con antelación el calendario de turnos.
- Organizar y distribuir el tiempo de trabajo adecuadamente.
- Disponer de medios y espacios para poder tomar comida caliente.
25. ¿Qué es la carga de trabajo?
Es el conjunto de requerimientos psicofísicos a los que se ve sometido el trabajador a lo largo de su jornada laboral, pudiendo ser física o mental en función de que predominen tareas manuales o intelectuales.
26. Ergonomía
Es una técnica que pretende adaptar las condiciones de un puesto de trabajo a las características personales del trabajador que lo va a desempeñar, para conseguir seguridad, confort y eficiencia.
27. Factores de riesgo relacionados con la ergonomía
Son los que vienen determinados por un diseño del puesto de trabajo o de las tareas a desarrollar que sea inadecuado a las características del trabajador que lo va a desempeñar.
28. Cinco factores a considerar para un diseño ergonómico del puesto de trabajo
- La carga de trabajo en relación con la capacidad del individuo.
- La posición del cuerpo, los movimientos y esfuerzos.
- Los espacios de trabajo.
- El diseño y situación de mandos y controles.
- El método y ritmo de trabajo.
29. Riesgo eléctrico
Se produce cuando la corriente eléctrica, presente en todos los lugares de trabajo, por un accidente u otra circunstancia anómala, pasa a través del cuerpo humano con los consiguientes daños para la salud.
30. Factores que determinan la gravedad de los accidentes eléctricos
- La intensidad de la corriente eléctrica.
- El voltaje.
- La resistencia del cuerpo o del contacto.
- El trayecto que recorra la corriente por el cuerpo.
- El tiempo de exposición.