Archivos etiqueta: %s afrontamiento

Técnicas Cognitivas de Afrontamiento

Entrada publicada en Magisterio y etiquetada afrontamiento autoinstrucciones estrés Inoculación de Estrés solución de problemas terapia cognitiva el por .

Terapias Cognitivas de Afrontamiento1. Entrenamiento en Solución de Problemas (ESP)Modelo para abordar situaciones difíciles, problemáticas y estresantes empleando un enfoque que mejore la capacidad de afrontarlas, modificando la orientación al problema y las posibles soluciones.Problema:Situación específica de la vida que exige respuestas para el funcionamiento adaptativo, pero que no recibe respuestas de afrontamiento eficaces.Solución:Cualquier respuesta […]

Entrenamiento en Habilidades de Afrontamiento: Inocuación de Estrés

Entrada publicada en Psicología y Sociología y etiquetada afrontamiento Ansiedad estrés Habilidades de Afrontamiento Inoculación de Estrés Meichenbaum Psicologia Sociología el por .

Estas técnicas surgen como alternativa al principio de Contracondicionamiento y la Desensibilización Sistemática: el estrés se operacionaliza como resultado de una evaluación negativa que el sujeto realiza de las demandas de la situación y los recursos que cree disponer.Avia considera que hay características comunes entre las técnicas de coping:Son medios activos para manejar situaciones.Pueden ser […]

Terapia de Solución de Problemas: Guía Completa

Entrada publicada en Psicología y Sociología y etiquetada afrontamiento autoeficacia bienestar emocional Psicologia Salud mental solución de problemas terapia de solución de problemas Toma de decisiones el por .

TERAPIA DE SOLUCIÓN DE PROBLEMAS1. INTRODUCCIÓNEl objetivo general de la Terapia de Solución de Problemas es enseñar y entrenar a las personas en una estrategia general para resolver situaciones problemáticas y tomar decisiones acertadas mediante un razonamiento lógico. Tomar decisiones es difícil porque genera ambivalencia interna y malestar. Se aplica a personas que se bloquean […]