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Reestructuración Cognitiva: Técnicas y Terapias para el Bienestar Mental

Entrada publicada en Psicología y Sociología y etiquetada Aaron Beck Albert Ellis pensamientos automáticos reestructuración cognitiva TCC terapia cognitiva TRE el por .

Reestructuración Cognitiva: Un Enfoque Cognitivo-ConductualLa reestructuración cognitiva representa un cambio desde el conductismo clásico y el conductismo intencional hacia modelos que resaltan el papel de las variables cognitivas (enfoque cognitivo-conductual) en la adquisición, mantenimiento y modificación de la conducta. Este enfoque ha tenido un rápido desarrollo y tiende a aplicar programas de intervención que combinan […]

Técnicas Cognitivas de Afrontamiento

Entrada publicada en Magisterio y etiquetada afrontamiento autoinstrucciones estrés Inoculación de Estrés solución de problemas terapia cognitiva el por .

Terapias Cognitivas de Afrontamiento1. Entrenamiento en Solución de Problemas (ESP)Modelo para abordar situaciones difíciles, problemáticas y estresantes empleando un enfoque que mejore la capacidad de afrontarlas, modificando la orientación al problema y las posibles soluciones.Problema:Situación específica de la vida que exige respuestas para el funcionamiento adaptativo, pero que no recibe respuestas de afrontamiento eficaces.Solución:Cualquier respuesta […]