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Técnicas de Relajación, Tipos de Articulaciones y Entrenamiento de Fuerza

Entrada publicada en Deporte y Educación Física y etiquetada articulaciones entrenamiento de fuerza movilidad articular relajación técnicas de relajación el por .

Relajación: Concepto, Objetivos y TécnicasLa relajación es un estado físico y psíquico caracterizado por una distensión muscular generalizada, acompañada de una sensación de calma interior. Se puede alcanzar mediante un conjunto de técnicas que permiten descargar tensiones a través de diferentes métodos de descanso, tanto físicos como psíquicos.Objetivos de la RelajaciónLos objetivos de la relajación […]

Fisiología Muscular: Estructura, Contracción y Entrenamiento

Entrada publicada en Biología y etiquetada Contraccion muscular entrenamiento de fuerza entrenamiento de resistencia entrenamiento de velocidad fibras musculares fisiología muscular músculos Tipos de músculos el por .

Fisiología MuscularEl sistema muscular produce el movimiento gracias a la contracción y relajación de los músculos y a la colaboración de otras estructuras como son: los huesos, las articulaciones y los ligamentos.Estructura de los MúsculosDesde el punto de vista morfológico, los músculos presentan dos partes diferenciadas:TendonesSituados en los extremos de los músculos, los tendones se […]