1. Fatiga Física: Definición y TiposLa fatiga física se define como un estado fisiológico de defensa del organismo, manifestado a través de una disminución transitoria, reversible y temporal de la capacidad funcional de trabajo de los músculos, así como por un descenso en el rendimiento motor general tras haber completado un esfuerzo físico previo.En el […]
El Catabolismo: Rutas Esenciales para la Obtención de Energía CelularEl catabolismo es una serie de reacciones oxidativas mediante las cuales compuestos orgánicos ricos en energía se degradan, convirtiéndose en otros más sencillos. Este proceso libera energía en forma de ATP (Adenosín Trifosfato), fundamental para realizar las actividades vitales en el organismo. Los procesos catabólicos son, […]
Fisiología y Ejercicio: Conceptos FundamentalesFisiologíaConcepto: Disciplina que estudia las funciones del organismo y sus partes.EjercicioConcepto: Actividad física planificada, sistematizada y repetitiva que persigue el logro de un objetivo concreto.Actividad FísicaConcepto: Movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que requiere un gasto de energía.JuegoConcepto: Actividad lúdica que se desarrolla en tiempo y espacio delimitado, con reglas […]
Sistema de Aporte de EnergíaLa energía se almacena en los alimentos en forma de H-C, grasas y proteínas, que pueden descomponerse en nuestras células para liberar energía acumulada. Los alimentos aportan bioelementos para:Atender las necesidades energéticas y de construcción de nuevas estructurasDegradación del calorTrabajos mecánicos y celularesEl valor nutritivo de los alimentos se valora en […]