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Funcionamiento y Estructura del Sistema Muscular Humano

16) Propiedades de los MúsculosLas propiedades del tejido muscular son fundamentales para el movimiento y la estabilidad. A continuación, se enumeran y explican cada una:Excitabilidad: Es la capacidad del músculo para responder a un estímulo, generalmente un impulso nervioso.Contractilidad: Es la capacidad de contraerse y generar fuerza, produciendo así el movimiento.Extensibilidad: Es la capacidad del […]


Fundamentos del Metabolismo, Nutrición y Rendimiento Físico

El Metabolismo: Energía y Procesos CelularesEl metabolismo es el conjunto de reacciones químicas que tienen lugar en las células y que son necesarias para el mantenimiento de la vida.CatabolismoFase degradativa que permite la obtención de energía en forma de ATP, mediante la transformación de moléculas orgánicas complejas en otras más sencillas:Glúcidos: Respiración celular y fermentación.Lípidos: […]


Estrategias para una Mente Sana y Memoria Óptima

Mantener una Mente Sana y Buena MemoriaLa capacidad de crear, almacenar y acceder a recuerdos es una parte esencial de la vida cotidiana. La memoria permite funcionar e interactuar apropiadamente con el mundo que nos rodea. No es sorprendente que a todos preocupe la memoria, especialmente en una sociedad que desplaza la pirámide poblacional hacia […]


Beneficios del Ejercicio Físico en el Desarrollo Infantil y Juvenil: Aplicación Escolar

Perspectiva Funcional del Ejercicio FísicoLas funciones del ejercicio físico, según la LOMCE, contribuyen a la conservación y mejora de la salud y el estado físico, a la prevención de determinadas enfermedades y al equilibrio psíquico. Su valor aumenta debido a su papel para compensar las restricciones del medio y el sedentarismo habitual de la sociedad […]


Fisiología de la Respiración y Adaptación Cardíaca al Ejercicio

Organización Anatómica de las Vías AéreasLas vías aéreas conducen el aire desde la nariz y la boca hasta los alvéolos, y desde aquí hacia el exterior. Se dividen en:Zona de conducción: Transporta el aire, pero no participa en el intercambio gaseoso.Zona de transición: Constituye el espacio muerto anatómico, el espacio físico interior de las vías […]


Cadenas Cinéticas y Adaptaciones al Ejercicio Físico

Cadenas CinéticasLos diferentes segmentos del cuerpo están unidos mediante articulaciones formando cadenas segmentarias. Existe libertad de movimientos en una cadena cinética:Nº de segmentos disponibles.Movilidad de las articulaciones:Pasiva:Tipo de articulaciónEstado de la articulaciónActiva:Estado de la musculaturaPor cada grado de libertad se necesitan un mínimo de 2 motores, uno de ida y otro de vuelta.Funciones de los […]