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Estilos de Vida Saludables: Claves para el Bienestar Físico, Mental y Social

1. ¿Qué es la Salud?La salud es un estado de equilibrio, resultado de la combinación del bienestar físico, social y mental.Bienestar físico: es el resultado de una alimentación equilibrada, así como de unos hábitos de cuidado personal.Bienestar social: se fundamenta en la capacidad para relacionarse y para compartir algunos aspectos de la vida.Bienestar mental: tiene […]


Evaluación del Estado Nutricional: Determinación de la Ingesta de Alimentos

1. CONCEPTOS Y DETERMINANTES DE LA INGESTA DE ALIMENTOS1.1 Necesidad de la Evaluación del Estado Nutricional (EEN)La importancia de la nutrición dentro de la medicina hace que sea fundamental poder evaluar la condición nutricional de un individuo o de un colectivo. Aunque todos pueden ser sujetos de una EEN, existen grupos más vulnerables y recomendables. […]


Enfermedades y Salud Humana

El estudio de las enfermedades que afectan a una población puede ayudar a prevenirlas y a tratarlas con eficacia. Los factores que aumentan el riesgo son: la alimentación alta en grasas y azúcares, consumo de drogas, falta de higiene, ciertos tipos de trabajo, factores sociales, estrés, factores ambientales (exposición a agentes cancerígenos, agua y alimentos, […]


Introducción a la Salud y la Enfermedad

¿Qué es la salud?La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social. Es el resultado de una serie de factores como:La herencia: factores genéticos.El entorno: factores ambientales.El comportamiento: factores personales.El acceso a los sistemas de salud.Los determinantes de la salud son:Estilo de vida y conductas de salud (tabaco, alcohol, etc.)Medio ambiente (contaminación […]


Promoción de la Salud en el Medio Penitenciario

Servicios de Salud en el Ámbito PenitenciarioHay un servicio permanente de atención de urgencias y todos los centros están dotados de una enfermería donde se ingresan a los que requieren mayor atención.Además, algunos facultativos especialistas pasan consulta en el propio centro penitenciario.Otros profesionales en el medio penitenciarioAparte de los profesionales de la salud, hay otros […]


Cuestionario sobre salud, biotecnología y genética

Cuestionario (4)Salud y Bienestar¿Cuál de los siguientes aspectos del bienestar no es totalmente aceptado en la definición de salud?FísicoMentalSocialEl miocardio obtiene el oxígeno y los nutrientes a través de la sangre que le llega por:Las arterias pulmonares.Las arterias coronarias.La arteria aorta.El infarto de miocardio también recibe el nombre de:Angina de pecho.Accidente cerebrovascular (ACV).Trombosis coronaria.Ataque cardíacoLa […]


Elaboración de Dietas Equilibradas en Adultos Sanos

1. Requerimientos NutricionalesSon las cantidades de todos y cada uno de los nutrientes que cada individuo necesita para obtener una salud óptima. Es una necesidad que tiene carácter individual.La situación ideal sería conocer los requerimientos de cada persona, pero eso es imposible, pues los requerimientos son individuales, aún presentando características fisiológicas, de edad, sexo, talla […]


Contaminación del Aire: Causas, Efectos y Medidas de Mitigación

Contaminación del AireEs la presencia en la atmósfera de ciertas sustancias que alcanzan concentraciones lo suficientemente altas sobre el nivel normal, que ocasionan efectos adversos en el hombre, los animales, las plantas, los materiales de construcción y el clima.Sustancias: elementos, compuestos químicos (naturales y artificiales)Formas de ContaminaciónSustancias gaseosasSustancias líquidasSustancias sólidasContaminantes AtmosféricosPrimariosCompuestos de azufre (SO2, SO3, […]


Vitaminas: Clasificación, Funciones y Fuentes

VITAMINASCONCEPTOSon compuestos orgánicos que contienen C, H y, en algunos casos, O, N y S. Son nutrientes esenciales que nuestro organismo no puede sintetizar. No obstante, existen 3 vitaminas que se pueden sintetizar endógenamente: vitamina D, vitamina K y ácido nicotínico. La ausencia de vitaminas está relacionada con muchas enfermedades denominadas avitaminosis.CLASIFICACIÓNDe acuerdo con su […]