PERIODIZACIÓNAntes de establecer fases de planificación, se debe diferenciar esta en 3 bloques: planificación de la vida deportiva del jugador, de una temporada y de la semana o microciclo. La PLANIFICACIÓN de una temporada se diferencia en: PERIODO preparatorio, competitivo y de transición. La periodización es un elemento indispensable para distribuir y regular las cargas […]
1. HistoriaEl pádel se originó en Acapulco, México, en 1969.Fue introducido en España en 1974 y se extendió rápidamente por el país.Actualmente es uno de los deportes más populares en España y otros países europeos.2. Colocación en la PistaDefendiendo: Detrás de la línea de saque, cerca de la pared de fondo y lateral.Atacando: Aproximadamente a […]
Minibásquetbol: Adaptación del Baloncesto para Niños de 6 a 12 AñosEl minibásquetbol es una adaptación del baloncesto para niños de 6 a 12 años. Se basa en principios educativos que ayudan al niño en su desarrollo físico, emocional y social, y fomenta la amistad y la diversión.Principios del MinibásquetbolFormativo: Todos los alumnos participan.Competitivo: Se hace […]
Estilo EspaldaPosición del CuerpoLa posición del cuerpo en estilo espalda es fundamental para una buena acción de brazos y piernas. La cabeza se mantendrá de manera que la superficie del agua esté al nivel de la nuca y justo por debajo de sus orejas o roza la oreja del nadador. Se encuentra en posición horizontal […]
Capacidades Físicas BásicasLa resistencia, fuerza, velocidad y la flexibilidad son los pilares de nuestra condición física. Estas capacidades no se aprenden, sino que se desarrollan. Por otro lado, las capacidades motoras sí se aprenden.Capacidades Perceptivo-MotricesEstas capacidades coordinan los sistemas con los movimientos del propio cuerpo. En un niño, evolucionan desde la percepción de sí mismo […]
Articulación del TobilloLa articulación del tobillo une el pie con la pierna y está formada por tres huesos: peroné, tibia y astrágalo. La tibia y el peroné forman una cúpula articular en su parte inferior, donde se encaja la tróclea del astrágalo. Esta articulación permite la unión entre la pierna y el pie, posibilitando movimientos […]
TóraxPosición PAPaciente en bipedestación con la pared anterior del tórax, los hombros y los codos dirigidos hacia delante, en estrecho contacto con el soporte o bucky mural. Los brazos deben apoyar en la cintura o la cadera para alejar los omóplatos de la cavidad pulmonar. La cabeza se coloca con el mentón por encima del […]
Recursos para la Entrevista con FamiliasPara establecer una relación de colaboración con las familias, es fundamental el entendimiento y la confianza mutua. Las habilidades sociales son estrategias que nos permiten manejarnos en nuestras relaciones interpersonales. A continuación, se presentan algunos recursos clave:Comunicación No VerbalLa comunicación no verbal acompaña nuestras palabras y constituye entre el 55% […]
I. El entrenamiento deportivoEs un proceso en el que el deportista realiza una actividad deportiva de forma sistemática y durante mucho tiempo, teniendo como objetivo la mejora de las capacidades físicas y el aumento de su rendimiento.Objetivos del entrenamiento deportivo:Formar al deportista mejorando el conocimiento sobre su deporte.Prevenir lesiones a corto, medio y largo plazo.Mejorar […]
Los huesos en el cuerpo humanoLos huesos son órganos muy consistentes, resistentes a los golpes, a presiones y atracciones. Están constituidos por la matriz ósea, donde se encuentran los osteocitos, células maduras que conforman el hueso para mantener las actividades celulares de nutrición y productos de desecho. Las funciones del esqueleto son:Sostener y proteger los […]