El Mapa Conceptual de los Medios de Entrenamiento (Adaptado de J. Álvaro)En la zona norte hay que entrenar lo táctico, es decir, lo específico. Por ejemplo: el partidillo con los titulares del próximo partido.En la zona sur se encuentra lo técnico, o básico. Por ejemplo: un jugador de baloncesto que tira mal, se le sienta […]
Aplicación de la Enseñanza Recíproca en Balonmano: LanzamientoLa enseñanza recíproca es un estilo de enseñanza participativo, perteneciente a la familia de estilos que fomentan la participación, junto con los grupos reducidos (3-5 personas) y la microenseñanza (6-11 personas) (Delgado, 1991), y corresponde al Estilo C (Recíproco) según la clasificación de Mosston y Ashworth (2008). Su […]
T.7: TÉCNICAS DE RESCATE, INMOVILIZACIÓN Y TRANSFERENCIA1. TÉCNICAS DE ABORDAJEAGUA:Mejores métodos de rescate indirecto: salvavidas, cuerdas, etc.Cuando no son posibles, tener en cuenta que el socorrista debe saber nadar (ida y vuelta con arrastre).Víctimas acuáticas: mejor acercarse por detrás (al contrario que el resto, ya que si se está nervioso, nos puede hundir).RESCATE EN INCENDIOS:Nunca […]
El Lanzamiento de DiscoConsiste en arrojar el implemento de 1 kg (damas) o 2 kg (caballeros) a la mayor distancia posible, realizando el desplazamiento dentro de un círculo de 2,50 m de diámetro. No es conveniente su enseñanza a niños menores de 12 años, ya que requiere condiciones sensomotrices que se alcanzan recién alrededor de […]
ErgonomíaLa tríada fundamental: Herramienta – Trabajador – EntornoLa ergonomía es el estudio de la adaptación óptima entre el hombre y la máquina.La ergonomía es la disciplina que se encarga del diseño de lugares de trabajo, herramientas y tareas, de modo que coincidan con las características fisiológicas, anatómicas, psicológicas y las capacidades del trabajador.Ergonomía OrganizacionalSe preocupa […]
AIR ALERT IV: EL PROGRAMA COMPLETO DE SALTO VERTICALINTRODUCCIÓNDurante los últimos 11 años, TMT Sports ha vendido el programa de salto más famoso del mercado, Air Alert III: El Programa Completo de Salto Vertical – Revisado. Pero aunque Air Alert III se ha convertido en un favorito por todo el mundo, hemos trabajado para mejorarlo. […]
Clasificación de JuegosSegún el Espacio en el que se RealizaJuegos de interior: se realizan con los niños sentados o que necesitan un espacio reducido.Juegos de exterior: son aquellos que necesitan espacios muy amplios por ser juegos fundamentalmente motores.Según el Papel que Desempeña el AdultoJuego libre y espontáneo: aparece siempre que se dé un medio físico […]
Examen Físico del Tono MuscularTono MuscularEl tono muscular es el estado de semicontracción permanente, involuntaria y pasiva de los músculos, esencial para mantener la postura y la preparación para el movimiento.Métodos Semiológicos para la Exploración del Tono MuscularInspección:Observación de la actitud que presentan los miembros, el relieve de las masas musculares y su simetría.Palpación:Evaluación de […]
VelocidadDefiniciónLa velocidad es la cualidad que nos permite realizar acciones en el menor tiempo posible y con la mayor eficacia.ClasificaciónVelocidad PuraDepende de la genética y el sistema nervioso central (SNC).Velocidad de reacción: Velocidad en el menor tiempo posible.Velocidad de acción acíclica: Movimientos únicos (velocidad gestual).Velocidad frecuencial cíclica: Movimientos a máxima velocidad (velocidad de desplazamiento).Velocidad ComplejaCombinada […]
Secuencia de ActuaciónPercepción del problema: Depende de los sentidos, vista y oído. Amplitud visual. Valoración óptico-motora (a qué distancia está la persona con problemas). Agudeza visual (tener la atención en lo que interesa). Percepción del movimiento. Calidad perceptiva (la percepción se puede convertir en anticipación).Análisis de la situación: Se debe examinar todo lo que está […]