Tipos de mesociclos
¿Qué es periodización deportiva?Organización de las cargas de una forma lógica,con el objetivo de maximizar las adaptaciones,y minimizar el riesgo de lesiones o sobreentrenamiento,p para provocar en definitiva una mejora en el rendimiento deportivpo¿Qué se entiende por planificación deportiva?Es un aspecto esencial de la dirección del entrenamiento,planificar es prever con anticipación los hechos, de modoque su […]