Clasificación del Feedback (FB) según diversos criterios2. En función de la vía de obtención del FB¿Cómo lo recibe el alumno? Según Ruiz (1997), el FB puede ser intrínseco (información de su propio movimiento) o extrínseco (información externa al alumno). El docente debe ofrecer FB extrínseco a los alumnos y ayudarles a interpretar su FB intrínseco.Se […]
Síntesis Histórica del Ejercicio FísicoSíntesis de los periodos históricos más importantes que guiaron los ejercicios físicos del ser humano a través del tiempo.El Ejercicio Físico en el Renacimiento (Siglos XIV y XV)En los siglos XIV y XV, las escuelas del Renacimiento hicieron de la Educación Física un componente importante en el ámbito escolar y agregaron […]
Conceptos Fundamentales de la MotricidadEn el ámbito de la educación física, es esencial distinguir entre los diferentes términos que definen la actividad física:Tarea motriz: Es cualquier actividad motriz que planteamos a nuestro alumnado y que tiene un objetivo concreto.Habilidad Motriz: Se refiere a los movimientos naturales e innatos del ser humano.Destrezas Motrices: Son aquellos movimientos […]
Repaso Integral de Osteología y Artrología HumanaA continuación, se presenta una revisión de conceptos fundamentales relacionados con el sistema esquelético y articular, optimizada para el estudio en el ámbito de la Educación Física.Identificación y Estructura ÓseaElemento que no forma parte de los huesos del cuerpo: Miocito.Funciones de los huesos: Fabricar sangre (hematopoyesis).Patrón estructural de los […]
El Ciclo de la Marcha: Biomecánica y Acción MuscularEl ciclo de la marcha se divide tradicionalmente en ocho fases, detallando la posición articular y la función muscular en cada momento.Fases del Ciclo de la MarchaContacto Inicial (Heel Strike)El talón toca el piso, pie neutro.Tobillo: Movimiento neutro. Dorsiflexores excéntricos (tibial anterior). Función: Bajan el pie suavemente […]
La Educación Física ActualLa educación física actual debe abordar una serie de dimensiones que son:A) Conocimiento de uno mismo: aceptación de uno mismo y desarrollo y mejora del autoconcepto.B) Capacidad para seguir instrucciones: respeto a las reglas convenidas y desarrollo del autocontrol.C) Aceptación de los demás: cooperación en tareas sencillas, capacidad de trabajo en equipo […]
La PosturaLa postura se ha definido como la disposición relativa del cuerpo en cualquier momento determinado; es un conjunto de las diferentes posiciones de las articulaciones en ese momento.Buena y Mala PosturaUna buena postura es la alineación correcta de todas las partes del cuerpo, en la cual hay una máxima eficiencia fisiológica y biomecánica, y […]
I. El Estatus Científico de la Actividad Física y el Deporte1. ¿Es la Educación Física una Ciencia?En nuestra cultura, lo intelectual suele primar, por lo que resultó difícil que esta disciplina pudiera pertenecer al ámbito de estudio universitario. Anteriormente, la denominación era INEF (Instituto Nacional de Educación Física), no Ciencias de la Actividad Física y […]
El Deporte del Tenis: Fundamentos y ReglasLa Pista de TenisEs un deporte de raqueta que se juega en una cancha rectangular de 23,77 m de largo por 8,23 m de ancho (para individuales).La pista está dividida en dos mitades para el juego de individuales o de parejas.Tipos de Superficie de PistaMoqueta o Césped (Grass)Duras (Cemento)Tierra […]
Este documento aborda una serie de principios y definiciones esenciales en el ámbito del deporte y la educación física, cubriendo aspectos clave del entrenamiento, la fisiología del ejercicio y las capacidades motrices.Entrenamiento en Circuito de Habilidad y Vía EnergéticaPregunta: Entrenamiento en circuito de habilidad, como el que vimos en fútbol. La vía energética:C) Aeróbica, cuando […]